春季怎么养生 送给需要的你 经验 关注:1.17W次 1、春季的女生一定要多吃一些富含各种维生素,特别是b族维生素的蔬菜和水果,豆芽、莴苣、菠菜等春季生长的新鲜绿叶蔬菜都是不错的,草莓、樱桃等应季水果也最有益健康。2、春季适当多吃能升发阳气或助阳的食物,如韭菜、菠菜、荠菜、葛根、小米、糯米、菜花等。 标签: 养生 春季 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/jingyan/v4vx76.html