仰卧起坐能减肥吗 经验 关注:2.06W次 1、仰卧起坐不是一个减重的最佳运动,因为减重的最佳运动或者减脂的最佳运动,需要有氧运动加上阻抗运动的组合,效果最好。2、而单纯的靠仰卧起坐,热量消耗是远远不够的,如果一天能做几千个仰卧起坐,那应该是能够减肥的。 标签: 仰卧起坐 减肥 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/jingyan/qpkl1z.html