早上的第一杯水怎么喝减肥 经验 关注:3.09W次 1、喝一杯200-300ML的白开水,白开水零脂肪,零热量。人体内的各种反应过程都需要水的参与,喝白开水能补充充足的水分。2、早上喝水能提高新陈代谢,帮助加快减肥时分解脂肪的速度。白开水水温和人体大致相当,切记喝一小口,这样可以帮助排便,减肥和保持健康。 标签: 杯水 减肥 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/jingyan/pxq1zg.html