一周游泳几次能减肥 经验 关注:9.28K次 通过游泳来减肥的话,一周3-4次最佳,二次为次。同时在身体能接受的情况下,每次游泳的时间若能达到2个小时效果会更好。据不完全统计,2-3小时游泳锻炼大约可以减1-2公斤。 标签: 减肥 游泳 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/jingyan/pgj15l.html