糙米和什么米搭配煮粥营养好 经验 关注:4.87K次 糙米和小米搭配煮粥营养较好。煮粥的做法:用料:糙米100克,小米50克,油适量。步骤:1、把糙米和小米洗净备好,糙米提前用水浸泡半小时;2、小米洗干净,倒入砂锅中;3、加入少量食用油,盖上盖子后,煮两个小时左右即可。 标签: 糙米 煮粥 搭配 营养 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/jingyan/p6q51l.html