打羽毛球时膝盖受伤怎样休养 经验 关注:6.84K次 膝盖受伤休养方法:1、加固带立体式护膝。2、不做运动量大的锻炼,如跑步、跳高、跳远。3、走路不要走太久,当膝盖感觉不适时应立即休息。4、及时就医,避免伤势恶化。膝盖:人体身体部位,位于大小腿之间的连接部位。膝的主要内部组成结构为半月板以及四条韧带。 标签: 羽毛球 休养 膝盖 受伤 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/jingyan/o8zj4m.html