跑步要注意什么问题 经验 关注:8.76K次 跑步要注意在跑步前最好吃些高热量的食物,如牛肉、牛奶、两个鸡蛋,注意不要吃得过多。跑步结束后,可以补点水,清水就行,如果觉得难受,可以喝一只葡萄糖,休息一会就没事了。 标签: 跑步 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/jingyan/o5kmmp.html