为什么跑完步不能坐 经验 关注:3.13W次 1、容易导致脂肪堆积。2、会造成机体不适,毛孔收缩,汗水排不出去,容易产生感冒、肌肉酸胀痛、头痛等症状。正确做法:1、大运动量活动完后走走,放松一下。等心率降到平常水平,再坐下休息。2、做完剧烈运动后10分中之内是不准=建议喝水,可以漱一下口缓解一下。 标签: 完步 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/jingyan/mpxz21.html