南瓜稀饭怎样做 经验 关注:1.82W次 原料:大米、糯米、南瓜南瓜稀饭做法:1、南瓜洗净去皮,掏出瓜瓤后切小丁;2、大米和糯米淘洗干净,用清水浸泡一个小时;3、锅中加入适量清水,煮沸后放入大米和糯米;4、将粥盛到碗中,用勺子把南瓜搅烂融到粥里。健康功效:南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素。大米:富含碳水化合物、富含锰。 标签: 稀饭 南瓜 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/jingyan/mp6rz1.html