哑铃靠那个指头 经验 关注:1.34W次 哑铃杆通过手心,拇指握在食指和中指上,五指同时用力握紧哑铃。哑铃是举重和健身练习的一种辅助器材。轻哑铃的重量有1、2、3、5、8、12磅等。重哑铃的重量有10、15、30千克等。因练习时无声响,取名哑铃。 标签: 哑铃 指头 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/jingyan/mm2l19.html