哑铃卧推重量 经验 关注:4.97K次 根据国人常规体质和运动强度,同时考虑到以后哑铃健身强度增加的阶段,制定以下哑铃组合:1、身高1、60米以下,体重60公斤内至25公斤组合;2、身高1、70米以下,体重70公斤内至30公斤组合;3、身高1、80米以下,体重80公斤内至35公斤组合;4、身高1、90米以下,体重95公斤内至45公斤组合。 标签: 哑铃 重量 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/jingyan/z9go47.html