虾仁和菠菜能一起吃吗 经验 关注:4.68K次 虾仁不可以和菠菜一起吃,虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。每100克虾中含有钙325毫克。如果和菠菜同食,最好将菠菜煮透,以分解菠菜中的草酸。否则菠菜中的草酸会与虾中的钙结合形成草酸钙,不宜吸收而造成结石,所以虾仁不能和菠菜一起吃。 标签: 虾仁 菠菜 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/jingyan/m4ov09.html