早餐只吃坚果可以吗 经验 关注:1.08W次 早餐是三餐中很重要的一餐,为保证早餐质量,以及使身体得到正常发育并保持健康状态,早餐选择的原则是:有足量主食,保证能量供应,不应该省去。保证有含丰富蛋白质的食品来补充蛋白质。有一定量的蔬菜水果。有少许坚果,满足身体所需营养。 标签: 坚果 早餐 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/jingyan/lqd1lv.html