吃鸡蛋的好处和坏处 经验 关注:1.34W次 好处:1、健脑益智;2、保护肝脏;3、防治动脉硬化;4、降低癌症的发生几率;5、延缓衰老。坏处:1、吃过多鸡蛋会引起蛋白质摄入过多,增加内脏的负担;2、蛋白质分解后产生的氨类过多使肾脏负担增大;3、当小肠吸收蛋白质达到饱和后,多余的蛋白质只能排出体外;4、蛋黄内胆固醇含量高,摄入过多会引起胆固醇升高。 标签: 坏处 鸡蛋 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/jingyan/lq8zpo.html