一公斤需要消耗多少卡路里 经验 关注:1.35W次 减肥一公斤需要消耗7700大卡的热量,一定要有最基本的热量摄入以维持身体所需。每日减少500卡路里,则需14天才能减少1公斤;若每日减少1000卡路里,则需7天才能减少1公斤的体重。 标签: 卡路里 公斤 消耗 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/jingyan/j8g4ez.html