矿物质的食物来源 经验 关注:1.67W次 钙:奶类制品和绿叶类蔬菜镁:坚果,大豆、和可可钠:食用盐(氯化钠,主要来源),牛奶和菠菜钾:豆类、所有五谷和香蕉氯:食用盐是氯的主要饮食来源硫:肉类、蛋和豆类铁:红肉,叶菜类蔬菜 标签: 矿物质 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/jingyan/j71rep.html