初级健身教练中级高级区别在哪里 经验 关注:2.55W次 掌握的知识量不一样,要求也是不一样的,初级的要求最低。初级:要熟悉身上的肌肉,训练时要找感觉,要熟悉器械,当然也要上重量要求大重量 、大维度。中级:训练要严谨,要有很规格的安排 。训练、 睡眠、 饮食都要合理。高级:饮食中要增加补剂,是将健身变为科学的 。 标签: 健身 初级 教练 中级 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/jingyan/j3zzxj.html