隔水蒸带壳鸡蛋蒸多久 经验 关注:2.27W次 隔水蒸带壳鸡蛋蒸15分钟。鸡蛋外有一层硬壳,内则有气室、卵白及卵黄部分。富含胆固醇,营养丰富。一个鸡蛋重约50克,含蛋白质6-7克,脂肪5-6克。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收,利用率高达98%以上,营养价值很高,是人类常食用的食物之一。含有很高的蛋白质。 标签: 带壳 水蒸 鸡蛋 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/jingyan/g60mqm.html