湿热重能不能吃鸡蛋 经验 关注:2.39W次 可以吃鸡蛋。湿热重要少吃油腻食物,多吃蔬菜,少吃温性食物。饮食建议如下:1、均衡饮食,不可吃的过饱。2、补充充足的维生素,如绿色青菜,新鲜水果 。3、增加蛋白质的摄入,如鸡蛋,瘦肉,豆制品等。4、减少脂肪的摄入,控制标准的体重。5、戒烟戒酒,保证充足的睡眠。6、适当做一些有氧运动。 标签: 重能 湿热 鸡蛋 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/jingyan/ev28zx.html