脆柿子有什么食用功效 经验 关注:9.18K次 1、补充维C:柿子所含维生素和糖分比一般水果高1~2倍左右,所以吃柿子可以补充大量的维生素C。2、润肠通便:柿子富含果胶,它是一种水溶性的膳食纤维,有良好的润肠通便作用,对于缓解便秘,保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。 标签: 柿子 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/jingyan/e1mq7e.html