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推拿怎么发力

推拿怎么发力

方法:

熟知相应的身体解剖结构,知道不同位置的发力力度与适合的角度;善于利用自己的重心转移来发力,不要仅仅只用手发力,会损伤手的骨骼结构;尽量垂直发力,减少按压接触点的面积,借助重心的变化来加重力量;尽量减少掌根与手指的接触面积,加强按压的渗透性。
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