如何正确认识自我悦纳自我
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1、 要认识到每个人都不可能是完美的,都有各自的长处和短处,每个人都是独一无二的。
2、欣赏自己的优点,同时认识自己的不足。
3、适当地表达愤怒。尊重自己的愤怒,并带着这种情绪和引起愤怒的人沟通和交流。
4、无条件地接受自己,肯定自己的价值,感到愉快和满足,坦然地承认自己的不足之处,克服缺点,不断完善自己。
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1、 要认识到每个人都不可能是完美的,都有各自的长处和短处,每个人都是独一无二的。
2、欣赏自己的优点,同时认识自己的不足。
3、适当地表达愤怒。尊重自己的愤怒,并带着这种情绪和引起愤怒的人沟通和交流。
4、无条件地接受自己,肯定自己的价值,感到愉快和满足,坦然地承认自己的不足之处,克服缺点,不断完善自己。