跑800米呼吸要用嘴吗 经验 关注:1.57W次 跑800米可以同时用嘴巴和鼻子呼吸。跑800米呼吸方式:用嘴和鼻子同时呼吸,舌头顶上颚,让空气从舌头两侧通过,可以湿润空气,也避免凉空气直吹嗓子。跑步一般是两步一呼、两步一吸或者三步一呼、三步一吸。 标签: 要用 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/jingyan/d8zqjv.html