鸭子步走路像数字几 经验 关注:2.14W次 鸭子步走路像数字2。鸭子步的走法是双手背后,深蹲下,两脚外撤而行,行走中上身不准起伏。双腿蹲下,一只腿由侧面展开,然后另外一只腿由后方滑到正前方一直重复。鸭子步还能应用于足球训练中小腿力量的练习。行走起来很累很痛很难受,出于意志培养要求,会有这样的训练方法。 标签: 鸭子 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/jingyan/d8vg0e.html