经期长痘痘怎么调理

大家都知道，经期长了痘痘，看着丑，自己身体也是不舒服的。但是经期也是另外一种方式的排毒，经期除了身体不舒服，心理不舒服，痘痘的影响绝对是最大的，但是也不能认为痘痘不管它，自己就好了。痘痘的形成本来就是很复杂的，一般是皮脂分泌出现问题，跟身体激素息息相关。如果是长期这样，女孩子们还是要去医院查一下激素问题，激素对未来的生育，生理健康还是有很大的影响的。

1、日常的保湿护理一定要做好，很多人会买很多的护肤品。其实最主要的就是让自己的皮肤变好，而不是种草一大堆没有意义的东西。

2、吃的东西一定要注意，很多人爱吃重口味的食物，其实就是长痘发病的主要来源，会有很大的影响，忌口是很重要的。

3、好的身体永远是有好的习惯的，不要去熬夜，其实熬夜是在进一步伤害自己的身体。完全是没有必要的，好的皮肤从来都是不熬夜的。

4、经期的痘痘，不要单纯的认为是上火导致的，直接去下火，一般是激素内分泌的问题，不能盲目治疗。