三步上篮怎么上啊 经验 关注:1.05W次 三步上篮步骤:1、以右手单手高手投篮为例,右脚跨出一大步的同时接球。2、左脚跨出一小步并用力蹬地起跳。3、右腿屈膝上抬,同时举球至头右侧上方。4、腾空后,当身体接近最高点时,右臂向前上方伸出。5、手腕前屈,食指中指用力拨球,通过指端将球投出。6、两脚同时落地。 标签: 上篮 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/jingyan/8o2zqv.html