晚上吃多了鸡蛋怎么办 经验 关注:1.08W次 建议通过运动来消耗过多的热量。若是晚上一不小心吃多了鸡蛋,害怕长胖的话,建议搭配适量的有氧运动,增加自身新陈代谢,消耗多余的热量,这样的减肥效果才会事半功倍,如跑步、骑自行车、游泳、散步、有氧操等,利于控制体重。 标签: 鸡蛋 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/jingyan/883d69.html