汗蒸后可以喝酸奶和蛋糕吗 经验 关注:7.01K次 尽量不要喝酸奶。在汗蒸的过程中,会消耗体内大量能量,汗蒸结束后,会出现饥饿难耐的情况,而此时,如果大量的饮食,之前汗蒸的作用就不明显,反而还可能出现肥胖反弹情况。尽量喝一点电解质的饮料补下水,汗蒸之后人体排汗加快,水分流失也加速,要选择先饮水,休息2个小时之后再选择进食则对身体更佳有利。 标签: 蒸后 酸奶 蛋糕 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/jingyan/7qxqxr.html