俯卧撑算有氧运动还是无氧运动 经验 关注:2.65W次 有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中,人体吸入的氧气与需求相等,达到生理上的平衡状态。无氧运动是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈的运动。无氧运动大部分是负荷强度高、瞬间性强的运动,所以很难持续长时间,而且疲劳消除的时间也慢。 标签: 俯卧撑 无氧 运动 有氧 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/jingyan/7qo1q2.html