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开车打瞌睡了吃什么可以马上提神

开车打瞌睡了吃什么可以马上提神

1、白开水:驾车族应尽量喝白开水,根据天气的冷暖及当时身体的状态,饮用适当温度的白开水。

2、口香糖:咀嚼有助舒缓紧张情绪。

3、苹果:是水果中不可多得的常年供应水果之一。

4、橙子:不仅气味芳香,还富含纤维素和果胶物质,可以帮助促进肠道蠕动,从而有利于清肠通便,排除体内有害物质。

5、草莓:能提神醒脑,含有丰富的维生素C,有助于人体吸收铁质,使细胞获得滋养。

6、薄荷茶:茶一直被认为是提神的首选。

7、薄荷糖:挑选无糖型而且口味特别强烈。

8、西洋参茶:是补气中药,可以起到“提神”作用。

9、脱脂酸奶:酸奶具有丰富的营养,还能使人心情舒畅。

标签: 提神 打瞌睡 开车
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