如何练弹跳力扣篮 经验 关注:2.15W次 要练弹跳力扣篮,可以经常联系半蹲跳,即双手放置于胸前,向上跳离地面约25-30cm。但是在训练的时候一定要做好热身运动,把膝盖关节活动开,并且选一双适合运动且运动时舒适的鞋子,这样不容易拉伤。 标签: 扣篮 弹跳力 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/jingyan/7p2kvo.html