西兰花和紫甘蓝可一起生吃吗 经验 关注:2.9W次 西兰花和紫甘蓝可以一起生吃。目前没有研究成果证明两者共同食用会产生消极影响,故两者在用清水洗净后可共同食用。西兰花富含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素,口感清爽,味道微甜,具有清热润肺,保护肝脏的特点。紫甘蓝营养丰富,富含维生素、胡萝卜素和钙质,其口感清脆甘甜,具有保护皮肤健康,增强肠胃消化能力的特点。 标签: 西兰花 甘蓝 生吃 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/jingyan/7gr3v0.html