纯牛奶含钙高吗 经验 关注:3.12W次 一般牛奶的营养成分在其包装上都有注明的,平常注意均衡的营养,除了补充各种优质蛋白和足够的能量外还要注意微量元素的补充,少玩电子产品,保证充足的睡眠,保证适量的运动,可以进行适当的跑、跳、拉伸等动作,有利于身高增长,但不建议进行负重锻炼或是肌肉锻炼,同时不要有精神压力,精神压抑不利于身高的增长。 标签: 纯牛奶 含钙 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/jingyan/77zg57.html