睡前喝奶茶对身体好吗 经验 关注:3.53K次 睡前喝奶茶对身体不好的原因:奶茶里含糖和各种食品添加剂过多,容易使人发胖,容易增加胃的负担,奶茶也是茶的一种,含有茶多酚,咖啡因等,和咖啡相同,会导致人的大脑兴奋,因此睡眠不好,对身体不好。建议睡前1小时喝热牛奶,有助于睡眠,睡前1小时内不要吃任何东西。 标签: 奶茶 身体 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/jingyan/6vlov8.html