跳高如何量步伐 经验 关注:1.54W次 俯卧式跳高,运动员助跑的角度一般为30度至50度。大部分运动员助跑距离比背越式短,常用6至9步直线助跑。背越式助跑距离长 9至12步, 有的甚至更长,先跑直线,最后4至5步跑弧线,要求运动员速度快,跑得自然,类似短跑运动员的跑法。助跑最后4步不降低身体重心,在倒数第2步时才采用脚跟着地。 标签: 跳高 步伐 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/jingyan/6vggr1.html