如何控制紧张情绪 经验 关注:2.01W次 控制紧张情绪可以进行深呼吸,或是十指张开,用左右手的指头互相轻轻撞击,都有利于恢复心境的平缓。紧张是很常见的情绪,除非有心理问题,否则总会遇到紧张的情况,紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。 标签: 紧张 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/jingyan/6l8jj8.html