冬季跑步需要准备什么 经验 关注:1.85W次 冬季跑步需要准备:帽子、口罩、排汗服、运动衣、运动裤、手袜等等。冬季跑步跑之前做一些高抬腿,韧带拉伸,活跃肌肉等热身运动。当然热身的时候也要多加小心,在原地做热身运动,防止拉伤扭伤。 标签: 跑步 冬季 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/jingyan/34zzlj.html