颈椎如何快速缓解疼痛 经验 关注:1.11W次 如果颈椎特别痛,应该保持经常按摩的方法,可以有效帮助缓解疼痛。平时可让身体保持直立,双手插在腰上,慢慢活动,也能缓解疼痛。如果室外有健身器材的话,可以选择用单杠的方式拉伸颈部缓解疼痛。 标签: 颈椎 疼痛 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/jingyan/2v2rm7.html