![打羽毛球对颈椎好吗]( "打羽毛球对颈椎好吗")
- 1、打羽毛球时，你要随着羽毛球飞来的不同方位而抬头、转头，使颈部得到了锻炼，血液循环较好；2、回复高球的动作相当于芭蕾的向后引臂，令颈椎与脊椎处于放松状态，不仅可以预防脊椎压力过大造成的抑制长高后果，对颈椎病的防范也有很大好处；3、可以锻炼整个肩膀和背部的肌肉，同时减缓...
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![颈椎痛的说说经典语录]( "颈椎痛的说说经典语录")
- 不明原因的肩颈酸痛，手臂发麻，考虑为神经根型颈椎病；长时低头伏案工作，感觉到头晕难受，考虑为椎动脉型颈椎病；经常有不明原因的头晕、眼花、耳鸣、手麻、心动过速、心前区疼痛等一系列症状，考虑为交感神经型颈椎病。正常直行走路却常出现“跑偏”问题，考虑为脊髓型颈椎病；...
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![睡什么枕头对颈椎好]( "睡什么枕头对颈椎好")
- 对颈椎好的枕头选择方法如下：枕头的选择：具备一定的承托力度的颈椎病枕头较好，适当的承托力度可承托颈椎部，对于颈椎病人会有一定的辅助理疗作用；填充物的选择：自然环保的天然填充物相对于人造化学纤维，软硬适中的荞麦壳为最常见的颈椎病枕头填充物，透气蓬松的羽绒羽绒纤维具有很...
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![颈椎按摩器主要特点有什么]( "颈椎按摩器主要特点有什么")
- 1、同时可进行指压、穴位、多点及接触式等多种按摩；2、具柔和的远红外线功能，舒适实用；3、按摩头融合磁疗功能，新创内置1800高斯的保健磁；4、人体工学设计，流线手柄可防滑，满足任意角度、部位的按摩；5、本产品功率大，效能高，设有强弱档或无极变速可调节按摩强度。按摩头选用无毒ABS...
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![颈椎大椎堵了怎么调理]( "颈椎大椎堵了怎么调理")
- 大椎穴在第七颈椎与第一胸椎的连接处，是人体的十字路口，由于这个位置出现突出，形成包块，造成经络堵塞，给人体会带来很大的伤害。临床上常常表现为头疼，头晕，颈椎痛，记忆力减退，失眠，严重的还会出现恶心，呕吐。在治疗上主要是采用中医的按摩手法，配合针灸，拔罐，活血化瘀，舒筋活络。同时，要...
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![颈椎腰椎不好怎么锻炼]( "颈椎腰椎不好怎么锻炼")
- 锻炼方法：抬头望天，望天时头后仰到极限，看地时下颌尽力贴近胸部，重复10次后切换动作，让颈部和腰部旋转，头和腰部向左或向右缓慢地旋转，看肩背到最大限度(用力不要过猛)，连续10次。颈椎，指颈椎骨，英文名为:cervicalvertebra。颈椎位于头以下、胸椎以上的部位。颈椎共有七块颈椎骨组...
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![小燕飞可以锻炼颈椎吗]( "小燕飞可以锻炼颈椎吗")
- 小燕飞可以锻炼颈椎,“小燕飞”就是人们模拟燕子飞行姿势进行肢体运动，以达到锻炼腰背肌，缓解腰部、颈肩部等部位的劳损等保健作用的目的。它与瑜伽比较相似。颈椎，指颈椎骨，英文名为:cervicalvertebra。颈椎位于头以下、胸椎以上的部位。颈椎共有七块颈椎骨组成，除第一颈椎和...
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![颈椎和腰椎是一样吗]( "颈椎和腰椎是一样吗")
- 1、椎骨骨解剖结构基本相似，颈部的关节比较灵活，关节面多，但两者之内的神经的功能区域非常不同。2、颈椎内的脊髓神经是大脑和全身的连接枢纽，而腰椎只是腹股沟以下的神经支配区域，所以重要性不同。另外，引起腰椎和颈椎劳损的姿势和力学结构不一样，腰椎痊愈了颈椎不一定会容易痊...
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![颈椎椎管狭窄怎么进行体育锻炼]( "颈椎椎管狭窄怎么进行体育锻炼")
- 直腿抬高锻炼：主要锻炼腘绳肌和股四头肌，患者平卧于床上,双腿交替抬高，放下，反复进行，抬腿时应尽量使下肢与身体成直角；侧卧位梨状肌舒缩锻炼：患者侧卧于床上，上方腿抬高，抬腿时应尽量使两腿之间的角度为直角，两腿交替进行，此方法可使下肢的外展肌群和臀部得到锻炼，能很好的预防椎管...
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![第七颈椎在哪]( "第七颈椎在哪")
- 第七颈椎位置：在低头时看到和摸到颈部最高突起的部位，就是第七颈椎。第七颈椎除了伸向后方的棘突很长外，其余的结构和普通颈椎一样。由于其棘突很长，末端不分叉而呈结节状，隆突于皮下，而被称为隆椎，随着颈部的转动而转动，是临床上作为辨认椎骨序数的标志。...
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![4个月宝宝颈椎侧弯要怎么办]( "4个月宝宝颈椎侧弯要怎么办")
- 1、在治疗前首先是要确诊宝宝是否真有瘠柱侧弯现象，一般是通过体检来诊断，如双肩不等高，胸廓不对称，剃刀背等，然后可进一步辅助脊柱正侧位拍片、骨龄拍片等检查，以了解宝宝发育情况，只有及时诊断及时治疗.才能延缓或阻止脊柱侧弯进一步发展。2、确诊后治疗方法要根据患儿的年龄...
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![颈椎手术后吃什么]( "颈椎手术后吃什么")
- 患者在做完颈椎的手术之后，可以尝试多吃水果和蔬菜，水果和蔬菜里面含有大量的维生素C，维生素C能够促进伤口的愈合，手术后的患者需要静养休息，多吃蔬菜能够防止便秘。在水果和蔬菜之外，可以适当补充钙质含量比较高的食物，能够促进伤口更快的恢复，比如芝麻酱或者花生酱。还可以多摄...
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![好的颈椎枕怎么挑选]( "好的颈椎枕怎么挑选")
- 1、我们可以看看它的密度如何，这可以从它的配方、工艺和用料也可以看出来。通常来说国产的颈椎枕的聚氨酯的密度一般低于100D，而国外生产的颈椎枕头可以达到150D。2、其次我们可以看看它的弹性如何，也许有很多人认为它回弹的时间越长就说明它的质量越好，其实这是不对的，是个误...
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![jeeback颈椎按摩器怎么用]( "jeeback颈椎按摩器怎么用")
- 操作方法：打开米家APP，之后点击右上角的加号按钮，点击运动健康选项，之后找到G2按摩仪，手机会搜索可以连接的设备，之后按照页面步骤和手机配对，配对完成，点击软件顶部的开关按钮即可开启设备，可以设置强度。设备使用注意事项：1、jeeback颈椎按摩器无法使用，可能是内部的电机损坏，建议...
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![颈椎生理弧度变直是什么意思]( "颈椎生理弧度变直是什么意思")
- 颈椎生理弧度变直意思：从侧方看人体在端坐或站立时的颈部似乎是直的，其实包绕于内的颈椎并不是直的，而是在其中段有一向前凸出的弧度。在医学上把这一向前的弧形凸起称为颈椎的生理曲度。通过X线片上的颈椎显像：沿此曲度走行，在各个颈椎椎体后缘都有形成的连续、光滑的弧形曲...
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![颈椎痛的语录]( "颈椎痛的语录")
- 不明原因的肩颈酸痛，手臂发麻，考虑为神经根型颈椎病；经常有不明原因的头晕、眼花、耳鸣、手麻、心动过速、心前区疼痛等一系列症状，考虑为交感神经型颈椎病。长时低头伏案工作，感觉到头晕难受，考虑为椎动脉型颈椎病；正常直行走路却常出现“跑偏”问题，考虑为脊髓型颈椎病；...
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![护颈椎枕头怎么使用]( "护颈椎枕头怎么使用")
- 护颈枕的具体形状是有两个突起，两个突起中间有一个凹槽，它使颈肩部保持同一水平，具体应用方式是将稍微高的一侧放在人体颈肩部下部，而使头部放在略低部位。护颈椎枕头在整体来说，它是使人体头颈以及肩背部保持同一平面，避免导致颈部过度前突，而使颈部受到牵拉以及局部软组织受到...
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![梗椎和颈椎一样吗]( "梗椎和颈椎一样吗")
- 据上所述，临床工作中两者病理病机不同。多见于机体劳累颈椎病变压迫周围组织神经或是肩周炎等引发不适表现现象。建议至医院检查如核磁共振等，明确病因针对性治疗处理。生活中注意休息避免劳累，适当运动锻炼身体，加强营养补充维生素微量元素等，可以使用活血化瘀止疼对症，针灸磁...
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![如何选适合自己的颈椎枕]( "如何选适合自己的颈椎枕")
- 1、选型。一款好的保健枕头，和我们平时使用的枕头可不同，这也是颈椎保健枕的独特之处。颈椎枕是按照人体工程学的理念进行设计的，当人们睡眠时，颈椎部位与枕头紧密的贴合，对颈椎起到一个很好的支撑作用。但是购买颈椎枕一定要选好枕头的款式，选一款适合自己的枕头很重要。2、选...
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![颈椎引起的手麻怎么办]( "颈椎引起的手麻怎么办")
- 最近，我的颈椎病又犯了，还经常出现手麻的情况，给平时的正常生活带来了很多不好的影响，为此，我很是关心解决这种情况的方法，下面，我也给大家说一下吧。经验步骤：面对颈椎引起的手麻的情况，其实手麻活动一下身体就可以了，关键在于治疗颈椎病，可以吃颈复康颗粒，1日2次，饭后吃比较好，对颈椎...
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![颈椎突出需要休息多少天]( "颈椎突出需要休息多少天")
- 颈椎突出一般都是需要固定休息一周左右，需要根据患者当时具体情况决定是否延长固定时间，最好还是与医生沟通咨询一下。颈椎椎间盘突出，如果压迫了脊髓，引起了脊髓型颈椎病的话，我们一般都是需要通过手术治疗，进行椎管减压做钢板内固定。如果只是压迫了神经根，引起了神经根型颈椎...
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![颈椎疼怎么办 试试这5个办法]( "颈椎疼怎么办 试试这5个办法")
- 1、枕头低一点2、床要硬一点3、进行游泳运动4、多活动活动5、到医院咨询经验步骤：1枕头低一点枕头要选的低一点，睡觉的时候就能够使颈椎尽量放松，可以去买一个颈椎病专用的枕头。2床要硬一点床要睡得比较硬一点的，比如木板床、棕垫床，不要睡席梦思，因为席梦思比较软，容易陷下去，...
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![颈椎手术后吃什么补品]( "颈椎手术后吃什么补品")
- 颈椎病食疗除遵循一般饮食原则，如搭配合理、营养均衡、饮食有节、饥饱有度、清洁卫生外，还要辨证进食。如风寒湿痹阻者可食葛根、狗肝莱、干姜、樱桃;气滞血癌者可食用蛇肉、黄膳，适量饮酒;痰湿阻络者可食柄子、梨、扁豆、赤豆、茁米;肝肾不足者可食黑豆、香菇、黑芝麻、枸...
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![如何放松颈椎跟肩椎]( "如何放松颈椎跟肩椎")
- 颈部感到不适的时候稍微做一下颈部运动，这可以有效的预防颈椎疾病。颈部运动包括：1，颈部伸展运动。首先我们需要倾斜头部直到自己的耳朵靠向肩膀，维持15秒，再回到起始姿势。另一侧做重复动作，每一侧都要做5次。这个动作要注意不要耸肩。然后缓慢的旋转向右头部，做动作时我们的视...
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![颈椎正常生理曲度多少]( "颈椎正常生理曲度多少")
- 颈椎正常生理曲度范围一般为21度到22度。颈椎有一定的生理曲度，颈椎曲度前突，其测量方式方法各有不同，所以得出的角度也略有不同。Grob等认为C2到C7的生理曲度为24度，而Hardacker等测量C2到C7的生理曲度范围为10度到34度。一般公认的生理曲度范围为21度到22度。一般颈椎曲度...
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