蛋的胆固醇高吗

鸡蛋的鸡蛋黄里胆固醇比较高，所以说胆固醇高的人不要吃鸡蛋黄。饮食建议吃点儿豆制品，豆制品里含有大豆异黄酮对于降血脂效果还是比较不错的。平时多注意休息，精神压力不要过大野食，避免生冷油腻辛辣刺激性的食物。避免吃动物的内脏，鸡蛋黄就可以了。一般临床建议还是适量很重要，尽量清淡，尽量不吃。