![牛奶含有胆固醇吗]( "牛奶含有胆固醇吗")
- 牛奶及奶制品所含胆固醇不高，每100克牛奶中含胆固醇13毫克，仅为鸡肉所含胆固醇百分之11，瘦猪肉的百分之17，羊肉的百分之20，牛肉的百分之21，羊奶的百分之38。牛奶中含有乳清酸，具有抑制胆固醇的作用。人体血液中的胆固醇来源于饮食的摄入和自身肝脏的合成，即使不摄取食物中的胆固...
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![蛋糕上的奶油含胆固醇吗]( "蛋糕上的奶油含胆固醇吗")
- 蛋糕上的奶油含少量胆固醇，每30毫升奶油的胆固醇含量在10至38毫克。1、奶油，又称黄油、白脱、乳脂、乳酪等。其脂肪含量在百分之80以上，水分含量低于百分之16，还含有少量乳糖、蛋白质、维生素、矿物盐和胆固醇等，可供涂抹面包，配制糕点、糖果之用；2、奶油或称淇淋、激凌、克林姆...
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![高胆固醇不适合吃什么鱼]( "高胆固醇不适合吃什么鱼")
- 通常，每100克食物中含胆固醇200毫克以上者，医学上称为“高胆固醇食物”。在每100克食物中，猪肉含胆固醇约69毫克，羊肉约60毫克，鸡肉约80毫克，而银鱼却高达361毫克，河鳗约177毫克，泥鳅约136毫克，黄鳝约126毫克，鳕鱼约114毫克。所以，像银鱼、河鳗、泥鳅、黄鳝、鳕鱼等胆固醇含量较高的...
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![鸡蛋有多少胆固醇]( "鸡蛋有多少胆固醇")
- 一个鸡蛋所含胆固醇接近300MG，相当于成人每天胆固醇摄入限量。虽然鸡蛋含有胆固醇较多，但鸡蛋里含有的蛋黄卵磷脂能够促进胆固醇的消耗，所以不必太担心鸡蛋里的胆固醇。在鸡蛋中，蛋白，即蛋清占百分之六十左右，蛋黄约占百分之三是。而在一个蛋黄中，百分之三十二左右是脂肪，还含有...
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![胆固醇7点多算高吗]( "胆固醇7点多算高吗")
- 1、其实7.7或者是7.8的胆固醇还是比较高的，所以这个时候需要强化，并且可以及时的到医院去进行治疗。2、首先要看一下身体有没有其他方面的症状，因为强化酱汁需要服用降脂药的剂量比较大，所以要做一下肝功能方面的检查，并且有可能会对肝功能造成影响，然后再根据自己的情况进行药...
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![4岁宝宝每日需要多少胆固醇]( "4岁宝宝每日需要多少胆固醇")
- 4岁宝宝每日需要200mg的胆固醇200mg，即可满足身体需要。胆固醇主要来自人体自身的合成，食物中的胆固醇是次要补充。胆固醇的吸收率只有30%，随着食物胆固醇含量的增加，吸收率还要下降，200mg大约相当于1个鸡蛋中的胆固醇含量或3-4个鸡蛋的胆固醇吸收量。...
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![低密度胆固醇的克星是什么]( "低密度胆固醇的克星是什么")
- 1、克星一：膳食纤维。适量摄入膳食纤维利于产生饱腹感，它不仅能和肠道内的胆酸、胆盐结合，还能刺激大肠蠕动，将胆固醇排出体外，降低血液中胆固醇的含量。2、克星二：类胡萝卜素。它能防止坏”胆固醇的氧化，保护血管内皮的完整，避免斑块和血管病变的产生。另外，类胡萝卜素的抗氧化能...
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![鸡蛋里的胆固醇含量大概是多少]( "鸡蛋里的胆固醇含量大概是多少")
- 鸡蛋里的胆固醇含量大概是200至250毫克每枚。胆固醇又称胆甾醇。一种环戊烷多氢菲的衍生物。早在18世纪人们已从胆石中发现了胆固醇，1816年化学家本歇尔将这种具脂类性质的物质命名为胆固醇。胆固醇广泛存在于动物体内，尤以脑及神经组织中最为丰富，在肾、脾、皮肤、肝和胆汁...
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![胆固醇高可以喝牛奶吗]( "胆固醇高可以喝牛奶吗")
- 胆固醇高的病人可以喝牛奶，牛奶及其奶制品中所含的胆固醇量并不高。每100克牛奶中胆固醇量才13毫克左右，所以，适量喝牛奶不会导致身体胆固醇值增高。胆固醇是人体必需的一种物质，参与人体生化代谢，是合成类固醇激素的必须物质，所以，也是人体不可缺少的营养物质。日常饮食中很多...
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![猪蹄含胆固醇很高吗]( "猪蹄含胆固醇很高吗")
- 猪蹄属于高脂肪、高胆固醇食物，心血管患者应该尽量避免吃。猪蹄的营养素含量（指100克可食部食品中的含量）热量(千卡)260蛋白质(克)22.6脂肪(克)18.8胆固醇(毫克)192猪肉(肥瘦)(均值)的营养素含量（指100克可食部食品中的含量）热量(千卡)395蛋白质(克)13.2脂肪(克)37胆固醇(毫克...
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![排骨含高胆固醇吗]( "排骨含高胆固醇吗")
- 1、排骨主要是些骨质和韧带等蛋白质居多，胆固醇的含量不多。2、排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白。胆固醇含量多的食物有：蛋黄、动物脑、动物肝肾、墨斗鱼（乌贼）、蟹黄、蟹膏等。...
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![什么叫做胆固醇它又是什么来的]( "什么叫做胆固醇它又是什么来的")
- 胆固醇简介：脂类物质主要分为两大类。脂肪主要是甘油三酯，是人体内含量最多的脂类，是体内的一种主要能量来源；另一类叫类脂，是生物膜的基本成分，约占体重的百分之五，除包括磷脂、糖脂外，还有很重要的一种叫胆固醇。胆固醇应用：胆固醇在体内有着广泛的生理作用，但当其过量时便会导致...
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![胆固醇一般指标多少算正常]( "胆固醇一般指标多少算正常")
- 儿童的体内所含胆固醇值和成人的胆固醇值标准是不一样的，儿童胆固醇的正常标准是：3.12～5.20毫摩/升,成人胆固醇的正常标准是：2.86～5.98毫摩/升。对于胆固醇过高的患者，应该要改变自己的一个饮食结构，包括要多吃一些低脂的食物，粗粮等同时要学会戒烟戒酒，要适当的锻炼身体，这样才能...
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![60岁正常胆固醇是多少]( "60岁正常胆固醇是多少")
- 1、胆固醇的正常值是零到5.2毫克毫摩尔每升。2、胆固醇在正常的情况下，主要是由肝脏合成，和从食物当中摄取，将转换为体内激素，或者是转换为细胞膜的组成部分，躯体中胆固醇的浓度，维持在正常的很范围之内。3、胆固醇主要来源于自身的合成，食物补充是次要的，自身合成占五分之四，在体...
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![总胆固醇在多少是正常范围]( "总胆固醇在多少是正常范围")
- 总胆固醇在3.12-5.72mmol/l是正常范围，如果测的胆固醇高于5.72mmol/L，称为高胆固醇血症或者常说的高血脂升高。对于胆固醇水平升高的患者，要低脂饮食，还可以口服他汀类的药物的降胆固醇治疗，像阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、辛伐他汀等药物。如果总胆固醇低于3.12mmol/L，称为总胆固...
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![胆固醇高十大饮食禁忌]( "胆固醇高十大饮食禁忌")
- 1、禁忌之一：高胆固醇的摄入。2、禁忌之二：过多摄入动物油脂。3、禁忌之三：饱和脂肪酸摄入过多。4、禁忌之四：过量摄入热量和糖分。5、禁忌之五：植物含纤维素食物摄入不足。6、禁忌之六：椰子油和奶油、黄油的摄入。7、禁忌之七：贝类和软体类水产食物的摄入。8、禁忌之八：含维生素...
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![河蚌含胆固醇高吗]( "河蚌含胆固醇高吗")
- 河蚌肉类属于海鲜类，有清热解毒，滋阴明目之功效；可治烦热、消渴、血崩、带下、痔瘘、目赤、湿疹等症。蚌肉性寒，对脾胃虚寒、腹泻便搪之人忌食。意见建议：一般海鲜类食物的胆固醇含量较低，每百克食物中含量在100mg之内，但食用河蚌时要根据自己的实际情况进食。...
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![血脂总胆固醇标准是多少]( "血脂总胆固醇标准是多少")
- 血脂分为总胆固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白、低密度脂蛋白。每一种的正常范围是不一样的。总胆固醇的正常值是2.8mmol/L-5.17mmol/L，甘油三酯的正常值是0.56mmol/L-1.7mmol/L，其中以总胆固醇最为重要。当总胆固醇高于正常值那就考虑是高脂血症，轻度的高脂血症需要饮食控制，比...
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![猪肉的胆固醇含量有多少]( "猪肉的胆固醇含量有多少")
- 肥猪肉每百克含胆固醇107单位，瘦猪肉含77单位。胆固醇还是临床生化检查的一个重要指标，在正常情况下，机体在肝脏中合成和从食物中摄取的胆固醇，将转化为甾体激素或成为细胞膜的组分，并使血液中胆固醇的浓度保持恒定。当肝脏发生严重病变时，胆固醇浓度会降低。而在黄疸性梗阻和...
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![鸡蛋含有高胆固醇吗]( "鸡蛋含有高胆固醇吗")
- 鸡蛋含有丰富的蛋白质，但也含有高胆固醇，所以一周内不宜吃多于3个。蛋白含蛋白质，蛋黄高胆固醇，但也是营养所在。蛋白及蛋黄的蛋白质分量各占一半，但蛋黄却含有高胆固醇及脂肪，连蛋黄一起吃，便会增加胆固醇及脂肪的吸收。过量的胆固醇会积存在细胞壁中，令血管硬化，增加患心脏病的...
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![胆固醇高能吃南瓜吗]( "胆固醇高能吃南瓜吗")
- 南瓜的营养价值很高，可降血脂，助消化，提高机体的免疫力。南瓜和豆浆的植物纤维结合，可很好的帮助消化，降低胆固醇。南瓜功效：补中益气，消炎止痛，解毒杀虫化痰，清热解毒，治虚寒，润肺止咳，防癌。南瓜所含的β胡萝卜素，可由人体吸收后转化为维生素A。另外南瓜含丰富的维生素E，能帮助各种脑...
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![胆固醇高不能吃什么]( "胆固醇高不能吃什么")
- 现在人们的生活条件普遍都是比较好的，所以吃肉类的食物比较多，经常会导致胆固醇过高，接下来我和大家讲解一下胆固醇高不能吃什么。经验步骤：饮食一，出现胆固醇过高，这种情况不能吃一些比较油腻的肉，例如五花肉，鸭肉，也不能喝酒。饮食二，少吃动物脂肪，尤其注意隐蔽的动物脂肪如香肠、...
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![一个鸡蛋的胆固醇含量有多少]( "一个鸡蛋的胆固醇含量有多少")
- 鸡蛋是一种营养丰富的食品，一个鸡蛋重50克，含蛋白质7克、脂肪6克、产生热能82千卡。含胆固醇平220毫克左右。胆固醇是人体不可缺少的营养物质。它不仅作为身体的组成成分，还是合成许多重要物质的原料，但是长期大量摄入胆固醇不利于身体健康，会使血清胆固醇升高，增加患心血管疾...
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![胆固醇高能吃鱼吗]( "胆固醇高能吃鱼吗")
- 胆固醇高不能多吃鱼，鱼的脂肪含量高，且多为不饱和脂肪酸，这种脂肪酸的碳链较长，具有降低胆固醇的作用，经常食用鱼，具有补益五脏的功效，鱼含有丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保护作用，有利于预防高血压，心肌梗死等心血管疾病。因为肉食，过多会造成血脂升高的，所以对于高血脂患者可...
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![皮蛋有胆固醇吗]( "皮蛋有胆固醇吗")
- 皮蛋在日常的食物中，属于胆固醇含量高的范畴，用鸡蛋制作成的皮蛋每100克中含有胆固醇595毫克。也就是说，对于血脂异常、胆固醇偏高的患者和糖尿病患者等群体来说，皮蛋也是应当严格控制的食物之一。...
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