中午吃面包好吗 经验 关注:1.28W次 中午吃面包不好。中午不宜食用面包的原因如下:1、营养摄入不全面,面包的营养成分主要为淀粉,而人体中有很多的必须的氨基酸、维生素等需通过食用肉类,蔬菜等途径获得;2、热量过高,面包是高热量碳水化合物食品,使用过多易导致肥胖;3、午餐应提供全面的能量供给才能满足日常需要,宜食用正餐,需荤素搭配。 标签: 面包 中午 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/jingyan/1eov3m.html