鹌鹑蛋热量高吗 百科 关注:4.66K次 高。一个鹌鹑蛋的热量为160大卡(100克可食部分),属于热量比较高的食物,体积不大,一个的重量约10克左右,直观来说食用一个鹌鹑蛋,需要散步28分钟才能被消化,慢跑则需要十五分钟,因此建议需要控制体重的人群,平常食用鹌鹑蛋时,需要注意摄入量,不宜食用过多。 标签: 鹌鹑蛋 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/baike/m493r.html