做卷腹时腹肌抽筋是为什么 百科 关注:9.04K次 做卷腹时腹肌抽筋是因为经过长时间运动而形成肌肉疲劳时,仍持续运动局部循环不良,水份和电解质流失过多,饮食中的矿物质镁、钙含量不足,肌肉或肌腱轻裂伤,以不适当的姿势从事运动或肌肉协调不良,缓解痛苦需要停止训练,做腹肌拉伸,腹肌按摩,补充水分电解质,量力而为,点到即止。 标签: 做卷 腹时 腹肌 抽筋 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/baike/6dpgd5.html