![醋能洗脸吗]( "醋能洗脸吗")
- 醋能洗脸。用加醋的水洗脸，能使脸吸收到一些十分需要的营养素，从而起到松软皮肤、增强皮肤活力的作用。醋不仅可以有效的杀除脸部皮肤的细菌，对皮肤进行消毒，还可以清除毛细孔里的脏东西，长期用醋洗脸可以让女性的皮肤变得非常的光滑，调解肌肤酸碱度。同时还可以抑制痘痘的出现...
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![女生平板支撑多久算合格]( "女生平板支撑多久算合格")
- 平板支撑是锻炼腹部核心的力量，不存在多久算合格的说法，只需要根据自身情况量力而行即可，而女生做平板支撑时间越长只能说明本身体质好、腹部力量强。女生做平板支撑坚持更久的方法：降低难度女生在刚开始练平板支撑时，建议可以先降低难度，练习跪姿平板支撑，即双膝跪在地板上，能降...
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![发带怎么用]( "发带怎么用")
- 关于扎发带有两种方法,短发发带扎法与长发发带扎法,短发发带的扎法为首先用卷发棒将头发烫卷,然后将一部分头发扭转成发辫,再用发卡固定起来即可。长发发带的扎法为首先将头发捆扎成蓬松的丸子头,然后将发带戴好,最后将整款头发都稍微调整下就可以了。发带可以大致分为运...
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![三角肌怎么练]( "三角肌怎么练")
- 肩上推举:手握哑铃放于肩两侧，吸气，吐气向上推这个动作做12次；上提动作:将哑铃放于身体前侧，提肩，向上提拉哑铃；肩后拉:俯身将哑铃放于两侧，挺胸向上拉哑铃。...
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![aj是什么牌子的衣服]( "aj是什么牌子的衣服")
- ａｊ其实是Ａｉｒｊｏｒｄａｎ的简称，是ＮＩｋｅ旗下的高端运动鞋品牌。这个品牌以乔丹战靴为引领，让ａｊ品牌在运动鞋领域树立了一个全新的标杆。ＡＩＲＪＯＲＤＡＮ系列球鞋在销量与市场需求方面遥遥领先于其它产品，每年为整个运动鞋行业树立起一个又一个更高的设计、创新与功能标杆。系列产品的核心在于，运动员与技术的完美结合...
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![控腿的好处]( "控腿的好处")
- １、增加下肢回流量，预防和缓解下肢水肿。２、促进血液循环，使回心血量增加，增加对其他重要脏器的供血供氧量。３、提高自身对腿部的控制能力。４、提高腿部的力量和耐力。５、放松腿部肌肉和韧带，消除疲劳。６、天天控腿可消耗脂肪，减少腿部肌肉量，有瘦腿的作用。７、控腿使心情放松，舒缓情绪...
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![aj鞋子怎么搭配]( "aj鞋子怎么搭配")
- 1、其实aj的穿搭很简单掌握一个秘诀就可以了，那就是上宽下窄，这样的穿搭，会让你看起来更加时尚。如果是白色或鲜艳的aj款鞋子，最好是搭配短裤、浅色的牛仔或运动裤。2、如果是深色的鞋子，只要是除白色外的休闲、运动、牛仔裤都可以。3、牛仔裤配篮球鞋当然是最好的搭配了，不过...
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![怎么用皮筋绑T恤]( "怎么用皮筋绑T恤")
- 1、腰部打结：将T恤的一边向外翻，在腰部合适的位置用橡皮筋打个结，然后整理衣摆的褶皱。2、侧边打结：将T恤卷成长条，再系成球状，用皮筋固定好。3、裤腰打结：将T恤揪出两个角，分别塞进腰带口里。4、三角打结：把T恤两侧衣角向内对折，下方的三角部位用橡皮筋打结固定，衣角卷入内侧后整理...
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![蒸脸的好处]( "蒸脸的好处")
- 1、蒸脸过程中，蒸汽可以提高皮肤的温度，加速了皮肤内的血液循环，增进了新陈代谢。2、在蒸汽的高温下，皮肤毛孔顺畅，吸收了蒸汽中的大量水分子，同时又能将体内的污垢、废弃物通过毛孔排出。3、此外，因为蒸汽的作用，皮肤的角质层软化，这样死皮细胞能得到及时的更新换代，也就起到了积...
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![果冻包发黄怎么清洗]( "果冻包发黄怎么清洗")
- 1、盐水浸泡１５分钟，使用肥皂及软刷刷洗，低温手洗，反面晾干，中温熨烫，注意含皮质产品不可浸泡，避免阳光暴晒，清洗前将活动配饰取下。2、使用风油精，在被染色的区域擦上风油精慢慢揉开，再用洗洁精或者牙膏洗一下，建议不要用刷子刷，稍微洗洗即可。果冻包的保养方法：１、果冻包包染色怎么清洗...
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![裤子185是多大尺码]( "裤子185是多大尺码")
- 裤子185是38码或4XL。从１９９２年４月１日起，全国开始实施统一的《服装号型》国家标准，它是由纺织工业部制定、国家技术监督局批准发布的，新标准是以身高、净体胸围、净体腰围以及腰落差作为号型命名的依据，对每一个号型列出了制作服装所必须的１０个关键控制部位尺寸。衣服平铺尺寸测量方法...
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![三围是什么]( "三围是什么")
- 三围是胸围、腰围和臀围的合称。女性标准三围：胸围等于身高乘0.535，腰围等于身高乘0.365，臀围等于身高乘0.565。胸围：经乳头点的胸部水平围长。腰围：经脐部中心的水平围长，或肋最低点与髂嵴上缘两水平线间中点线的围长，在呼气之末、吸气未开始时测量。臀围：臀部向后最突出部位的...
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![姬存希素颜霜怎么用]( "姬存希素颜霜怎么用")
- 1、首先第一步要清洁自己的皮肤。2、清洁完了就是补水。精华水，美肌水，爽肤水等等。选择一个适合自己的。用水的时候，最好用化妆棉干净一点，轻轻的把水拍在脸上。3、随后擦眼霜，注意之后的其他都尽量不要占到眼睛附近。4、再然后就是要涂乳液，乳液是锁住水分，减少水分的流失的。...
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![防晒霜几个小时涂一次]( "防晒霜几个小时涂一次")
- 1、根据具体情况而定。由于室内没有阳光的直接暴晒，周围的紫外线比较弱，对人体皮肤的伤害程度不高，一般建议3-4小时补涂一次即可。2、室外的阳光强度大，紫外线也比较强，而防晒霜会与紫外线产生作用，使防晒霜的效果变差，一般建议室外2-3小时补涂一次防晒。3、泳池或海边的阳光很...
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![面吸微雕是什么]( "面吸微雕是什么")
- 微雕是一种线性提拉，靠ＰＰＤＯ线等不同的线材，对于我们面部松弛和下垂的组织进行一个组织复位。微雕可以使面部恢复年轻化、美丽化、面部轮廓紧致提升，解决面部皮肤松弛，解决局部脂肪堆积的问题。它的原理是对想要治疗的靶组织进行选择性的加热，液化和破坏脂肪细胞的同时使软组织大面...
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![生发的食物]( "生发的食物")
- 头发的生长需要大量的蛋白质食品，蛋白质是生成和营养头发必需的重要物质，蛋白质通常以肉类食物含量较多，如瘦猪肉、牛奶、鸡蛋、鱼、芝麻、黑小豆、玉米等。此外还要多吃些含维生素A、E和铁、钙等食品，如核桃、莴苣、卷心菜、花菜等。同时缺铁性脱发约占脱发患者的30%，维生素C...
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![隐形眼镜过期了还能偶尔带一次吗]( "隐形眼镜过期了还能偶尔带一次吗")
- 隐形眼镜过期了不能偶尔带一次。戴过期的隐形眼镜容易引起的结膜炎、角膜炎。一般不建议戴隐形眼镜，特殊原因需要佩戴，建议每天不要超过８小时，平时要注意眼部卫生，不要用手揉眼睛，合理用眼，避免过度劳累。隐形眼镜的注意事项：１、配镜前做眼科的全面检查，配镜后，也要遵医嘱定期复查。...
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![jk裙子拉链应该朝哪边]( "jk裙子拉链应该朝哪边")
- jk裙子拉链应该朝左边。一般jk裙子的拉链旁边会有个口袋，放在左边方便手插进去取拿东西，如果放在右边，口袋是向后的，不方便取拿东西。jk制服：jk制服根据领子外形不同分为札幌襟，关东襟，关西襟，名古屋襟四个种类，又根据领子上的襟线多少、颜色不同分为繁多的类型，襟线的颜色以及数量...
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![锻炼腹肌的方法]( "锻炼腹肌的方法")
- 1、空中登车：仰卧在地板上，下背部紧贴地面。双手放在头侧，手臂打开。将腿抬起，缓慢进行登自行车的动作。呼气，抬起上体，用右肘关节触碰左膝，保持姿势2秒钟，然后还原。再用左肘关节触碰右膝，同样保持2秒钟，然后慢慢回到开始姿势。2、健身球卷腹：平躺在健身球上，双脚平放地上，双手放在头...
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![芒果核怎么做发卡]( "芒果核怎么做发卡")
- 1、取一个新鲜的芒果，从中间切开，取出当中的芒果核，注意切的时候不要破坏芒果核。2、使用洗手液将芒果核上的果肉清洗干净。清洗的时候，不要破坏芒果核上的白色绒毛，洗净后进行晾干。3、晾干后，可以使用眼影或者水彩笔，涂上自己喜欢的颜色。4、将热熔胶枪通电，均匀的涂抹在芒果核...
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![增肌一天需要多少蛋白质]( "增肌一天需要多少蛋白质")
- 增肌一天需要１.２ｇ－１.８克蛋白质。一般人每天摄入的蛋白质大约为１.０－１.２克，增肌人士需要服用的蛋白质要比常人多一些。蛋白质是人体代谢中重要的一环，具有非常重要的作用，但是也不宜过多服用，如果服用过多，就会加重机体肾脏的负荷，还会导致机体的内分泌调节紊乱。蛋白质是大型生物分子或高分...
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![仰卧举腿怎么做轻松]( "仰卧举腿怎么做轻松")
- 1、找好仰卧的地方仰卧举腿其实是个很简单的动作，很多人都会觉得这有什么正确不正确的，先仰卧再举腿不就完了，其实这里面是有很多需要注意的问题的，首先，我们要找好仰卧的地方，最好是在硬一点的床上，软的床在举腿的时候，因为没有着力点，可能会对脊椎造成损伤，或者也可以在地上铺一...
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![裤子30是多大尺码]( "裤子30是多大尺码")
- 30的裤子尺寸为腰围２尺3寸，77厘米。29码＝2.2尺腰＝73.5厘米、31码＝2.4尺腰＝80厘米、32码＝2.5尺腰＝83.5厘米、33码＝2.6尺腰＝87厘米、34码＝2.7尺腰＝90厘米、36码＝2.8尺腰、38码＝2.9尺腰、40码＝3.0尺腰。腰围：腰围指的是经脐点的腰部水平围长，是反映脂肪总量和脂肪分布的综合指标，世界卫生组织...
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![硅胶和膨体有什么区别]( "硅胶和膨体有什么区别")
- 膨体是一种有许多微孔的固体材料，性质比较稳定，并且容易雕刻塑形，形态逼真，排异反应发生的几率低，在植入半年后手感会慢慢变软，但价格较高。硅胶有国产的和进口的两种，一般无毒，不容易致畸形，性能稳定，可塑性强，但有排异的可能性，如果后期需要更换假体时，可以方便的取出。硅胶的优点：1...
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![体脂率高怎么降下来]( "体脂率高怎么降下来")
- １、饮食控油脂：脂肪的形成养分，多来自高碳水化合物和高油脂饮食。当吃越多碳水化合物，例如高糖、高淀粉的精致化糕饼、点心，血糖就越高，胰岛素就越多，体内所储存脂肪量就会增加。因此，要降低体脂率，首先要控制饮食中油脂的摄入。除了少吃高糖、高油脂的食物之外，食物的烹饪方式尽量...
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知知馆
