茭白吃了有什麼好處 美食 關注:6.04K次 茭白的有機氮素以氨基酸狀態存在,能提供硫元素,味道鮮美,含有多種營養成分,蛋白質、脂肪、糖類、維生素B1、維生素E、胡蘿蔔素、礦物質等最為豐富,經常食用茭白能為人體補充充足的營養。這些營養物質具有健壯機體的作用,適量多吃可有效的增強人體的抵抗力以及免疫力。 標籤: 茭白 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://zhizhiguan.com/zh-tw/ms/9o2v2j.html