二十四式簡化太極拳分為幾組動作

六組。

拳：五指卷屈，自然握攏，拇指壓於食指中指第二指節。

掌：五指微屈分開，掌心微含，虎口成弧形。

勾：五指第一指節自然攏捏，屈腕。

按：兩手同時由後向前推按，推出後，兩手高不過肩，低不過胸，指尖朝上，臂稍屈，肘部按時與弓腿，鬆腰協調一致。

衝拳：拳從腰間旋轉向前打出；打出後拳眼向上成立拳，高不過肩，低不過襠，臂微屈肘部不可僵直著力點在拳面。

貫拳：拳從測下方向斜上方弧形橫打，臂稍屈，拳眼斜向下著力點在拳面。