怎麼瘦肚子練出馬甲線 經驗 關注:3.05W次 想要把肚子瘦下來並擁有馬甲線,首先要體脂達標,不然練出來的腹肌也是被脂肪覆蓋,馬甲線是因為腹肌和腹外斜肌形成,所以要多做一些針對這兩塊肌肉的訓練動作。馬甲線是指沒有贅肉的腹部,還要有肌肉線條,腹部主要由兩部分組成,分為腹肌和腹外斜肌,而腹肌和腹外斜肌間會形成線條,即馬甲線。 標籤: 練出 馬甲 肚子 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://zhizhiguan.com/zh-tw/jingyan/x4q5o4.html