早上吃薑湯煮雞蛋好嗎經期中

可以的，薑湯對月經很有好處，雞蛋補充能量。

用料： 雞蛋3個、姜、油、鹽、水6碗；

做法：

1、水加姜煮沸，慢火煮；

2、另用熱鍋下油，把雞蛋煎到一邊金黃，另一邊煎10秒即可；

3、把雞蛋放進姜水中，立刻用筷子涼拌溏心蛋黃，使蛋黃液溶於水中。煮沸後小火煮5分鐘；

4、下鹽，上鍋。