每頓飯應該攝入多少熱量 經驗 關注:2.16W次 以健康的成年女性為例,平均每餐應攝入熱卡含量為600~650卡的食物。一個健康的成年女性每天需要攝取1800~1900卡路里的熱量,男性則需要1980~2340卡路里的熱量。 標籤: 每頓飯 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://zhizhiguan.com/zh-tw/jingyan/j8005p.html